Sunday, September 22, 2019

Apa yg Harus Dilakukan Ketika Morning Sickness


Nah sebgai ibu hamil ataw calon ibu hamil, mengetahui morning sickness secara paripurna ini penting, terutama mengenai penyebab, faktor resiko & mengenai kapan dimulai serta berhentinya morning sickness.

Fakta Mengenai Morning Sickness

Dilansir dari laman American Pregnancy, lebih dari 50% wanita hamil mengalami morning sickness dikarnakan adanya peningkatkan hormon estrogen dlm tubuh.

Selain itu, morning sickness juga merupakan pertanda bahwa plasenta mengalami pertumbuhan & perkembangan yg baik.yg mana itu berarti, keadaan janin kamu juga baik.

Penyebab Morning Sickness

Sampai saat ini, penyebab sebenarnya dari morning sickness masih belum diketahui. Namun walaupun begitu, kebanyakan praktisi kesehatan berpendpt bahwa kondisi morning sickness terjadi akibat dari adanya perubahan hormon, diantaranya;

1. Peningkatan Estrogen
Dilansir dari Medicalnewstoday.com, hormon estrogen meningkat 100 kali lebih banyak ketimbang wanita yg tidk hamil. Walaupun begitu, belum ada riset yg membuktikan adanya perbedaan kadar hormon estrogen antara wanita hamil yg mengalami morning sickness & yg tidk mengalami morning sickness.

2. Peningkatan Progesteron
Selain estrogen, hormon yg mengalami peningkatan ketika hamil juga terjadi pada progesteron. Peningkatan progesteron berperan agar otot-otot uterus tidk tegang sehingga dpt mencegah terjadinya kelahiran dini. Namun, peningkatan progesteron juga dpt menyebabkan peningkatan asam lambung, & tentunya hal ini akan menimbulkan perasaan mual & keinginan untk muntah.

3. Hipoglikemia
Hipoglikemia ataw kadar gula darah rendah juga dipercaya sbgai salah satu penyebab morning sickness. Hal ini dikarnakan plasenta yg menguras energi dari ibu hamil untk perkembangan & pertumbuhan janin. Sampai saat ini, belum ada studi yg dpt membuktikan hal ini.

4. Produksi Hormon Human Chorionic Gonadotropin (hCG)
Hormon ini pertama kali diproduksi tubuh melalui embrio segera setelah konsepsi yg selanjutnya diproduksi oleh plasenta. Para ahli kesehatan berpendpt bahwa mungkin ada keterkaitan antara produksi hCG dngan morning sickness.

5. Peningkatan Sensitivas Terhadap Bau
Ketika hamil, sensitivitas terhadap bau-bauan akan meningkat. Hal ini tentunya sedikit banyak akan mempengaruhi keadaan, yg mana bau bisa jadi salah satu pemicu terjadinya mual & muntah.

Faktor Resiko Terjadinya Morning Sickness

Setiap wanita yg sedang hamil berpotensi untk mengalami morning sickness. Meskipun begitu, beberapa kondisi dibawah ini dpt meningkatkan potensi tsb, diantaranya;

Sebelum hamil, kamu pernah mengalami mual & muntah dikarnakan sakit, migren, ataw karna konsumsi pil KB.
kamu pernah mengalami morning sickness pada kehamilan sebelumnya
kamu mengharapkan hamil bayi kembar.

Apa yg Harus Dilakukan Ketika Morning Sickness?

  1. Makan sedikit tapi sering
  2. Minum air 1/2 jam sebelum & sesudah makan
  3. Minum sedikit tapi sering di siang hari untk menghindari dehidrasi
  4. Lebih baik jk ada suami ataw asisten rumah tangga untk mendampingi dikala morning sickness, untk memasak & melakukan pekerjaan rumah agar kamu tidk terlalu kelelahan
  5. Banyak istirahat & tidur siang cukup
  6. Hindari tempat-tempat yg hangat-panas karna dpt meningkatkan rasa mual
  7. Minum jus lemon ataw jahe untk menghilangkan mual
  8. jgn lupa berolahraga ringan


Apa yg jgn Dilakukan Ketika Morning Sickness?

  1. jgn tiduran setelah makan
  2. jgn terlewat jam makan
  3. jgn makan ataw ngemil makanan yg pedas


Kapan kamu Harus Datang Ke Dokter?

  1. jk kamu mengalami mual muntah dngan intensitas & frekuensi yg tinggi, sehingga menyebabkan dehidrasi & makanan tidk bisa masuk ke dlm tubuh
  2. jk muntah disertai dngan rasa nyeri ataw demam
  3. jk mual muntah masih dialami hingga trimester kedua (setelah 12 minggu kehamilan)

Nah itulah beberapa poin penting mengenai morning sickness

sourch:https://www.nerslicious.com/kapan-morning-sickness-mulai-dan-berhenti-ini-dia-jawabannya/

No comments:

Post a Comment

silahkan berkomentar dengan sopan ya.