Thursday, September 19, 2019

Manfaat telur asin bagi kesehatan tubuh anda

Telur asin merupakan sebuah olahan yg dibuat dngan bahan dasar telur dngan cara didiamkan dngan ditutupi adonan yg terbuat dri campuran abu & batu bata dngan tambahan garam selama kurang lebihnya 3 hari. Hal tersebut dilakukan untk difermentasi agar awet atau tahan lama, jadi dapt dikonsumsi dngan jangka waktu yg lama. Pada umumnya yg digunakan dlm membuat telur asin ialah telur bebek. Karena telur bebek atau itik mempunyai tekstur yg kenyal & mudah diasinkan. Telur ayam aslinya juga dapt diasinkan, namun hasilnya tidk semaksimal sperti pada telur bebek & juga rasanya tidk segurih & seenak telur asin yg terbuat dri telur bebek.

Walaupun dngan difermentasikan atau dibusukkan, telur asin memiliki kandungan yg sangat baik bagi kesehatan & juga rasanya sangat gurih & enak. Sehingga telur asin memiliki penggemar tersendirinya yg sangat suka mengonsumsi telur asin. Mengonsumsinya dapt dilakukan secara langsung atau bersama nasi sebgai lauk makan. Pada kebanyakan orang mengonsumsi telur asin dilakukan pada pagi hari sebgai sarapan, karena kandungan yg terdapt pada telur asin dapt memberikan energi untk melakukan aktivitas atau kegiatan yg akan dilakukan. Selain itu terdapt banyak sekali kandungan pada telur asin yg dapt memberikan manfaat telur asin. Berikut langsung saja simak manfaat telur asin bagi kesehatan tubuh anda.

BACA JUGA: Tanda dan Gejala Osteoporosis
                          10 hal penting bayi baru lahir, orang tua wajib tahu

1. Memberikan energi yg mengonsumsinya.

Kandungan protein yg terdapt pada telur asin juga lemaknya, dapt menghasilkan kalori dngan jumlah yg cukup. Kalori diperlukan oleh tubuh untk dapt bergerak atau merupakan bahan bakar untk tubuh. Jadi dngan mengonsumsi telur asin dipagi hari sebgai sarapan pagi, akan memberikan bahan bakar atau energi ayng diperlukan tubuh untk bergerak aktif dlm aktivitas anda.

 2.  Menambah daya tahan tubuh.

Pada telur asin, terdapt kandungan selenium. Kandungan tersebut dapt menimbulkan manfaat telur asin yg sangat baik untk tubuh sebgai menambah & menjaga daya tahan pada tubuh. Jadi anda akan kebal dri berbagai penyakit yg menyerang.

3. Menumbuhkan sel baru pada tubuh.

Kandungan protein pada telur asin, juga dapt memberikan manfaat telur asin untk membantu pembentukan sel-sel yg baru & dapt memperbaiki sel tubuh yg rusak. Jadi memiliki sel tubuh yg baik dapt memberikan ketahanan tubuh anda.

4. Memberikan kesehatan pada kulit.

Vitamin E sangatlah baik untk menjaga kesehatan pada kulit. Pada telur asin juga terdapt kandungan ini, jadi memiliki manfaat telur asin yg baik untk kulit. Manfaat telur asin untk kulit berupa dapt menjadikan kulit lebih halus, lebih cerah & juga bersinar. Salain menjaga kesehatan kulit, vitamin E juga akan menangkal gangguan pada kulit sperti iritasi, jamur & lainnya.

5.  dapt menjaga kesehatan tulang.

Fosfor & kalsium yg tinggi & terkandung pada telur asin, dapt menjaga kesehatan tulang. Selain itu kandungan tersebut juga menimbulkan manfaat telur asin untk membantu pertumbuhan tulang anda. Maka sangat baik di konsumsi untk anak-anak yg se&g mengalami masa pertumbuhan.

6 . Membantu perkembangan pada otak.

Omega 3 yg biasanya terkandung pada telur, juga terdapt pada telur asin. Maka akibatnya saat mengonsumsi telur asin dapt memberikan manfaat telur bebek asin untk membantu dlm perkembangan pada otak & juga dapt mencerdaskan otak. Jadi baik dikonsumsi untk ibu yg se&g hamil untk membantu dlm perkembangan otak didlm janin.
 7. Membantu melancarkan peredaran darah diseluruh tubuh.

Kandungan mineral yg terdapt pada telur asin, sangat baik untk membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. dngan demikian daraha tidk akan menggumpal pada salah satu bagian tubuh. Jadi seluluh tubuh dapt teraliri darah dngan sempurna & tidk akan menyebabkan kesemutan. Bacalah penyebab & pencegahan penyakit kesemutan.

Ternyata telur asin yg memiliki rasa yg gurih memiliki banyak sekali manfaat telur asin bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi telur bebek asin memeng sangat baik, namun anda juga harus membatasinya dngan mengonsumsinya secukupnya saja. Karena jika anda berlebihan saat mengonsumsinya, bukan manfaat telur bebek asin yg didapt melainkan bahaya yg mengancam. Terutama untk anda yg menderita penyakit kolesterol, karena pada terur asin mengandung kolesterol yg cukup tinggi.

1 comment:

silahkan berkomentar dengan sopan ya.