Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ialah asam lambung yg naik smpai ke kerongkongan (re-flux) disebabkan katup lambung tidk berfungsi optimal. Penderita GERD hampir pasti ialah penderita Maag.
Berikut ialah perbedaan gejala Maag & GERD
3 PENYEBAB UTAMA MAAG & GERD
Sering makan sembarangan (e.g gorengan, manis-manis, micin, junk food) & pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung & reaksi radang yg akan memperparah pengikisan dinding lambung
Stress berlebihan & berkepanjgn dapt menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat & ikut meningkatkan produksi asam lambung
Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dlm tubuh perlu nutrisi yg cukup biar asam lambung gak naik terus menerus & memicu Maag & GERD
BACA JUGA : Manfaat telur asin bagi tubuh anda
CARA MEMBANTU MENGATASI MAAG & GERD
Meskipun Maag & GERD sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama. Berikut ialah caranya:
- Hindri makanan pedas & asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindri kopi, teh, & alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu
Selain mengontrol pola makan, sayur buah dri jus Detox juga membantu memperbaiki dinding lambung yg rusak dngan vitamin mineral & mengurangi reaksi radang.
Post a Comment
Post a Comment